10 Beneficios de la Cúrcuma para nuestra salud


La cúrcuma ( Curcuma longa ) es una herbácea rizomatosa planta perenne de la familia del jengibre, Zingiberaceae . La cúrcuma es nativa del sur de Asia.


A pesar de su uso en la cocina durante varios miles de años, la cúrcuma sigue sorprendiendo a los investigadores en términos de sus amplios beneficios para la salud. Mientras que una vez se centraron en los beneficios anti inflamatorios, disminución del riesgo de cáncer y apoyo a la desintoxicación, los estudios sobre el consumo de cúrcuma ahora incluyen su potencial para mejorar la función cognitiva, el balance de azúcar en la sangre y la función renal, así como disminuir el grado de severidad asociado con ciertas formas de artritis y ciertos trastornos digestivos.



La cúrcuma puede ser un suplemento nutricional efectivo. Puede ser más poderoso que los medicamentos. Muchos estudios muestran que tiene beneficios importantes para el cuerpo y el cerebro. Estos son los 10 mejores beneficios para la salud basados ​​en la evidencia de la cúrcuma.



La cúrcuma contiene compuestos bioactivos con potentes propiedades medicinales
La cúrcuma es la especia que le da al curry su color amarillo. Se ha usado en la India durante miles de años como hierba especiada y medicinal. Recientemente, muchos estudios respaldaron lo que los indios sabían desde hace mucho tiempo. La cúrcuma contiene compuestos con propiedades medicinales. Los compuestos se llaman curcuminoides, el más importante de los cuales es la curcumina.


La curcumina es el principal ingrediente activo en la cúrcuma. Tiene poderosos efectos anti inflamatorios y es un antioxidante muy fuerte. La mayoría de los estudios utilizaron extractos de cúrcuma que están estandarizados para incluir grandes cantidades de curcumina.

La curcumina es un compuesto anti inflamatorio natural. Ayuda al cuerpo a luchar contra los invasores extranjeros y también tiene un papel en la reparación del daño. Sin inflamación, los patógenos como las bacterias podrían fácilmente tomar control de nuestros cuerpos y matarnos.

Aunque la inflamación a corto plazo es beneficiosa, puede convertirse en un problema importante cuando es crónica (a largo plazo). La inflamación también se despliega de manera inapropiada contra los propios tejidos del cuerpo. Ahora se cree que la inflamación crónica de bajo nivel juega un papel importante en casi todas las enfermedades crónicas. Esto incluye enfermedades cardíacas, cáncer, síndrome metabólico, Alzheimer y varias afecciones degenerativas.

La curcumina es fuertemente anti inflamatoria, es tan poderosa que coincide con la efectividad de algunos medicamentos anti inflamatorios. La curcumina en realidad se dirige a múltiples pasos en la vía inflamatoria, a nivel molecular.

La cúrcuma aumenta drásticamente la capacidad antioxidante del cuerpo
Se cree que el daño oxidativo es uno de los mecanismos detrás del envejecimiento y muchas enfermedades. Implica radicales libres, moléculas altamente reactivas con electrones desapareados. Los radicales libres tienden a reaccionar con sustancias orgánicas importantes, como ácidos grasos, proteínas o ADN.

La razón principal por la que los antioxidantes son tan beneficiosos es que protegen nuestro cuerpo de los radicales libres. La curcumina es un potente antioxidante que puede neutralizar los radicales libres debido a su estructura química. Pero la curcumina también aumenta la actividad de las propias enzimas antioxidantes del cuerpo. De esa forma, la curcumina brinda un golpe de uno contra dos contra los radicales libres. Los bloquea directamente y luego estimula los mecanismos antioxidantes del cuerpo.

La curcumina potencia el factor neurotrófico derivado del cerebro, relacionado con la función cerebral mejorada y un menor riesgo de enfermedades cerebrales
En el pasado, se creía que las neuronas no podían dividirse y multiplicarse después de la primera infancia. Sin embargo, ahora se sabe que esto sucede. Las neuronas son capaces de formar nuevas conexiones, pero en ciertas áreas del cerebro, también pueden multiplicarse y aumentar en número.

Uno de los principales impulsores de este proceso es el Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro (BDNF), que es un tipo de hormona del crecimiento que funciona en el cerebro. Muchos trastornos cerebrales comunes se han relacionado con la disminución de los niveles de esta hormona. Esto incluye la depresión y la enfermedad de Alzheimer. Curiosamente, la curcumina puede aumentar los niveles cerebrales de BDNF.

Al hacer esto, puede ser efectivo para retrasar o incluso revertir muchas enfermedades cerebrales y disminuciones relacionadas con la edad en la función cerebral. También existe la posibilidad de que pueda ayudar a mejorar la memoria y hacerlo más inteligente. Tiene sentido dados sus efectos sobre los niveles de BDNF, pero definitivamente debe probarse en ensayos controlados en humanos.

La curcumina conduce a diversas mejoras que deberían reducir el riesgo de enfermedad cardíaca
La enfermedad cardíaca es la mayor causa de muerte en el mundo. Ha sido estudiado durante muchas décadas y los investigadores han aprendido mucho sobre por qué sucede. Resulta que la enfermedad cardíaca es increíblemente complicada y hay varias cosas que contribuyen a ella.

La curcumina puede ayudar a revertir muchos pasos en el proceso de la enfermedad cardíaca. Quizás el principal beneficio de la curcumina cuando se trata de enfermedades del corazón es mejorar la función del endotelio, que es el revestimiento de los vasos sanguíneos.

Es bien sabido que la disfunción endotelial es un importante factor de la enfermedad cardíaca e implica una incapacidad del endotelio para regular la presión arterial, la coagulación de la sangre y otros factores.

Varios estudios sugieren que la curcumina conduce a mejoras en la función endotelial. Un estudio muestra que es tan efectivo como el ejercicio, otro muestra que funciona tan bien como el medicamento Atorvastatin. Pero la curcumina también reduce la inflamación y la oxidación, que también son importantes en las enfermedades del corazón.

En un estudio, 121 pacientes que se sometieron a cirugía de revascularización coronaria se asignaron al azar a placebo o 4 gramos de curcumina por día, unos días antes y después de la cirugía. El grupo de curcumina tuvo un 65% menos de riesgo de sufrir un ataque cardíaco en el hospital.

Cúrcuma efectivamente utilizado en el tratamiento del cáncer
Varios estudios de laboratorio sobre células cancerosas han demostrado que la curcumina tiene efectos anticancerígenos. Parece ser capaz de matar las células cancerosas y evitar que crezca más. Tiene los mejores efectos sobre el cáncer de mama, el cáncer de intestino, el cáncer de estómago y las células de cáncer de piel.

Un estudio realizado en estados unidos en el 2007 que combinó curcumina con quimioterapia para tratar células de cáncer de intestino en un laboratorio mostró que el tratamiento combinado eliminó más células cancerosas que la quimioterapia sola. Lee Los 8 mejores remedios naturales contra el cáncer de mama respaldados por estudios.

La Sociedad Americana del Cáncer afirma que los estudios de laboratorio han demostrado que la curcumina interfiere con el desarrollo, el crecimiento y la diseminación del cáncer. Los investigadores han informado que la curcumina bloquea la formación de enzimas causantes de cáncer en los roedores. Recientemente, la curcumina se ha enfocado mucho debido a su capacidad para reducir el tamaño del tumor y eliminar las células cancerosas.

Los estudios han demostrado que puede reducir la angiogénesis (crecimiento de nuevos vasos sanguíneos en los tumores), metástasis (diseminación del cáncer) y contribuir a la muerte de las células cancerosas. Múltiples estudios han demostrado que la curcumina puede reducir el crecimiento de células cancerosas en el laboratorio e inhibir el crecimiento de tumores en animales de prueba.

Duke encontró más de 200 citas de beneficios de cúrcuma relacionados con el cáncer y más de 700 para la curcumina y el cáncer. Señaló que en el manual Fitoquímicos: mecanismos de acción , curcumina y / o cúrcuma fueron eficaces en modelos animales en la prevención y / o tratamiento de cáncer de colon, cáncer de mama, cáncer de próstata, hepatocarcinogénesis murina (cáncer de hígado en ratas), cáncer de esófago, y cáncer oral Duke dijo que la efectividad de la hierba contra estos cánceres se compara favorablemente con la informada para los productos farmacéuticos.

Los pacientes con artritis responden muy bien a la curcumina
Debido a que la curcumina es conocida por sus poderosas características antiinflamatorias y reductoras del dolor, se realizó un estudio en 45 pacientes con artritis reumatoide para comparar los beneficios de la curcumina en cúrcuma con medicamentos para la artritis ( diclofenaco sódico ), que ponen a las personas en riesgo de desarrollar enfermedad del corazón.

El estudio dividió a estos voluntarios en tres grupos: tratamiento con curcumina solo, diclofenaco sódico solo y una combinación de ambos. Los resultados de la prueba fueron reveladores:

El grupo de curcumina mostró el mayor porcentaje de mejora en las puntuaciones globales y estos puntajes fueron significativamente mejores que los pacientes en el grupo de diclofenaco sódico. Más importante aún, el tratamiento con curcumina resultó ser seguro y no se relacionó con ningún evento adverso. Los resultados de este estudio han alentado más investigaciones en seres humanos para evaluar los sorprendentes efectos que tienen las plantas ricas en curcumina, como la cúrcuma, sobre las personas que padecen diversos tipos de artritis .

Tumeric es la mejor gestión de la diabetes
Para bajar el azúcar en la sangre y revertir la resistencia a la insulina, no hay mejor tratamiento natural que agregar cúrcuma. En 2009, Biochemistry and Biophysical Research Communications publicó un estudio de Auburn University que exploró cómo la suplementación con cúrcuma puede ayudar a revertir la diabetes.

El estudio descubrió que la curcumina en la cúrcuma es literalmente 400 veces más potente que la metformina (un medicamento común para la diabetes) en la activación de AMPK que mejora la sensibilidad a la insulina que puede ayudar a revertir la diabetes tipo 2. Además de corregir las causas de la diabetes , también se ha comprobado que la curcumina ayuda a revertir muchos de los problemas relacionados con la resistencia a la insulina y la hiperglucemia. Lee tambien ¿Cómo el Ganoderma Facilita el Tratamiento de la Diabetes?.

Tomemos, por ejemplo, la neuropatía diabética y la retinopatía. Una de las complicaciones más comunes de la diabetes son los vasos sanguíneos dañados que causan ceguera. Un estudio encontró que la suplementación con curcumina puede retrasar esta horrible complicación de la diabetes debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

La curcumina puede ser útil en la prevención y el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer es la enfermedad neurodegenerativa más común en el mundo y una de las principales causas de demencia. Desafortunadamente, todavía no hay un buen tratamiento disponible para el Alzheimer. Por lo tanto, impedir que aparezca en primer lugar es de suma importancia. Puede haber buenas noticias en el horizonte, porque se ha demostrado que la curcumina cruza la barrera hematoencefálica.

Se sabe que la inflamación y el daño oxidativo juegan un papel en la enfermedad de Alzheimer. Como sabemos, la curcumina tiene efectos beneficiosos en ambos. Pero una característica clave de la enfermedad de Alzheimer es la acumulación de marañas de proteínas llamadas placas amiloides. Los estudios demuestran que la curcumina puede ayudar a despejar estas placas.

Si la curcumina realmente puede ralentizar o incluso revertir la progresión de la enfermedad de Alzheimer debe estudiarse adecuadamente.Tambien te puede interesar adios al alzheimer .


Cúrcuma como antidepresivos
Aunque se han realizado pocos estudios en humanos, docenas de ensayos de investigación han demostrado que la cúrcuma es especialmente efectiva para corregir los síntomas de depresión en animales de laboratorio. Para abordar este tema, la revista Phytotherapy Research publicó los resultados de un estudio sorprendente e innovador. El estudio tomó 60 voluntarios diagnosticados con trastorno depresivo mayor (TDM), como la depresión maníaca, y dividió el grupo para determinar cómo los pacientes tratados con curcumina se enfrentaron a la fluoxetina (Prozac) y una combinación de ambos.

No solo se descubrió que todos los pacientes toleraban bien la curcumina, sino que descubrieron que la curcumina era tan efectiva como Prozac en el manejo de la depresión. Según los autores, "este estudio proporciona la primera evidencia clínica de que la curcumina puede usarse como una terapia efectiva y segura para el tratamiento en pacientes con depresión leve".

La curcumina puede ayudar a retrasar el envejecimiento y combatir las enfermedades crónicas relacionadas con la edad
Si la curcumina realmente puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón, cáncer y Alzheimer ... entonces esto tendría beneficios obvios para la longevidad. Por esta razón, la curcumina se ha vuelto muy popular como un suplemento antienvejecimiento.

Pero dado que se cree que la oxidación y la inflamación desempeñan un papel en el envejecimiento, la curcumina puede tener efectos que van más allá de la mera prevención de la enfermedad.

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La cúrcuma ( Curcuma longa ) es una herbácea rizomatosa planta perenne de la familia del jengibre, Zingiberaceae . La cúrcuma es nativa...

Compra Reishi y elige el mejor producto para tu consumo


¿Quieres comprar Reishi o también conocido Ganoderma lucidum? Ya has leído suficiente acerca de estos increíbles hongos y ahora quieres saber dónde comprarlos y en qué forma, pues aquí te mostramos un poco más de todo lo que quieres saber.

En el mercado actual hay una gran cantidad de suplementos encapsulados, tinturas y productos mixtos, y de cada forma del producto, hay una gran variedad  de marcas que nos dejan con demasiadas opciones, y sin conocimiento podemos llegar a adquirir un producto de calidad regular o ineficaz, y por supuesto nuestra idea de lo que es un hongo medicinal casi mágico, seria de que es una farsa, hay una gran cantidad de testimonios positivos y negativos en cuanto a estos productos, y cada uno de estos impacta fuertemente en su imagen en general, el hongos Reishi es  el más efectivo entre los  hongos medicinales que ha sido usado por miles de años en la cultura de oriente y actualmente es uno de los hongos más estudiados.

Aquí queremos ofrecerte una guía donde podrás conocer mejor las formas de extracción de estos hongos, sus cualidades, beneficios y sus distintos proveedores.Los estudios muestran que los hongos Reishi benefician a las personas afectadas por una variedad de dolencias, desde la presión arterial alta hasta el SIDA .

A continuación, presentamos los factores que deben considerarse al elegir los suplementos de reishi o ganoderma.

Cómo se cultiva el Reishi para suplementos

Este hongo Ganoderma es muy popular por sus propiedades medicinales en todo el mundo.  suele ser cultivado en mezclas de aserrín y viruta de distintas variedades de maderas y es suplementado con proteínas, este cultivo es en bolsas con filtro para asegurar su pureza y el crecimiento optimo del hongo Reishi. El proceso puede durar 3 meses o más dependiendo de la sepa del hongo, luego empieza a producir sus cuerpos fructíferos que son los hongos de color rojo con bordes blancos.

Algunas compañías simplemente muelen  el hongo Reishi en forma de polvo. Y utilizan el método de extracción de alta tecnología para extraer sólo sus propiedades medicinales en forma de polvo. Es importante saber que tanto los cuerpos fructíferos como el micelio son igualmente eficaces, el cuerpo fructífero o parte reproductiva del hongo tiene sustancias en concentraciones diferentes y dependiendo de su método de siembra, las concentraciones de las sustancias van a ser diferentes. Te invito que conozcas a Dxn su granja y tecnologia.

El micelio puede ser producido de dos formas, en biorreactores donde crece solo el micelio para luego ser filtrado, deshidratado, pulverizado y encapsulado, aquí las concentraciones son mayores que con el método de crecer el micelio en algún medio como las semillas de arroz, trigo o quinua. Vale decir que estos productos con concentraciones mayores tienen un precio más elevado.

Si vas a comprar Reishi crecido en semillas es importante saber que semillas son, lo recomendado es en semillas orgánicas.

Puedes comprar Reishi en cápsulas

Muchas empresas producen Reishi de alta calidad en forma de capsulas o tabletas, hay muchos métodos de producir estos productos y de esto depende la calidad y el precio. Te puede interesar conocer los productos Dxn .

Los suplementos de Reishi encapsulados pueden tener frutos solos pulverizados o solo micelio puro o crecido en semillas. También hay empresas que hacen suplementos mixtos.

El micelio solo deshidratado y pulverizado tiene las propiedades medicinales, pero si este no es sometido a un proceso de extracción, estas no serán asimiladas por el cuerpo, estos procesos son dos: en maceración en alcoholes y escaldado en agua con alta temperatura.

Puedes comprar Reishi en tinturas

El método de producción de tinturas en básicamente que se toman los hongos o micelio ya sea crecido en semillas y se maceran en alcoholes con alto volumen de concentración. Algunos de estos productos vienen con un porcentaje de Reishi  en agua caliente que también extrae otros componentes que no son liberados en maceración con alcohol.

En cada producto viene una ficha técnica de las concentraciones de sus componentes medicinales, como los polisacáridos anti tumorales, tripernoides amargos, fibras dietéticas y componentes de germanio.


Al momento de comprar Reishi es importante observar las cantidades de estas propiedades en la ficha técnica del producto. Si el producto no cuenta con una ficha técnica, es motivo de desconfianza.


 El polvo de esporas del Reishi

Polvo de esporas es de las partes más importante del Reishi con la mayor concentración de componentes activos, aunque los métodos para cosechar las esporas son muy lentos y las cantidades son mucho menores que los otros métodos haciendo que estos productos de esporas de Reishi sean muy costosos y escasos. No muchas empresas se embarcan en la producción de estos suplementos y se pueden conseguir los mismos resultados con otros productos del hongo Reishi.

Al comprar Reishi en esporas se pueden obtener fichas técnicas muy similares ya que lo que cambiaría esto, sería el método de siembra y los métodos han sido estandarizados, los productos para su producción pueden cambiar en cierto porcentaje los valores medicinales.

La certificación de calidad internacional

Para comprar Reishi de calidad tendremos que seleccionar un fabricante con experiencia y excelente control de calidad, esto asegura la consistencia en la calidad del producto todo el tiempo.

Cada país tiene sus protocolos para asegurarse que cada empresa cumpla con las normas de producción de estos productos, es importante al momento de comprar Reishi que miremos la popularidad del producto en su lugar de procedencia. Los premios y certificados internacionales Dxn 

Actualmente hay un gran productor de hongos medicinales y Reishi, en malasya, pero es difícil saber si la calidad del producto es buena, si fue producido con materias primas limpias de metales pesados y si sus procesos de extracción fueron impecables.

Los hongos son los bioremediadores de la naturaleza, esto quiere decir que ellos absorben todas las sustancias pesadas y las concentran en sus fibras y más en los cuerpos fructíferos y si las materias primas fueron cultivadas con muchos químicos, estos serán concentrados en el suplemento que nosotros vamos a consumir.

El porcentaje de extracto del Reishi

Algunos fabricantes incluyen una pequeña fracción de Ganoderma en su suplemento, mezclado con otros ingredientes.  el efecto curativo es mucho menor que el puro.

Sin embargo, un extracto de Reishi pura aclamado no puede ser totalmente puro en absoluto. Tal es el 20% de Reishi y el resto es relleno. Este es otro punto de preocupación – la honestidad y la credibilidad del fabricante.

Cómo probar la calidad del extracto de Reishi

Vamos a dejar todas las aclamaciones del fabricante de ser un producto totalmente puro y de lo excelente de sus Reishi.

Vamos a llenar un vaso con agua y le añadimos un poco de aceite de oliva, luego abrimos una capsula del suplemento de Reishi que hemos adquirido, y se la espolvoreamos en la superficie de manera uniforme. El polvo flotara en la superficie del aceite que es más liviano del agua, y aquí viene el punto de prueba.

El polvo después de un tiempo tiene que penetra el aceite y esto demuestra que es capaz de pasar atreves de la grasa y de los coágulos de colesterol en las paredes de nuestros vasos sanguíneos y así realiza su limpieza.

El siguiente paso en nuestra prueba es que dejamos nuestra mezcla de Reishi por 10 días y miramos que ha sucedido, si el extracto de Reishi que compramos es bueno el agua se deberá haber mezclado con el aceite uniformemente, la superficie de la mezcla deberá estar libre de hongos ambientales o bacterias, esto demuestra su capacidad para luchar contra gérmenes.

Nuestra prueba final absoluta de la eficacia de Reishi es con nuestra mezcla, la cubrimos con un film trasparente (vinipel) y la dejamos el mayor tiempo posible. Si nuestro extracto es de excelente calidad este puede durar sin que se contamine con hongos o bacterias durante años.
Para el punto de prueba Ganoderma final, cubrimos el vaso con la envoltura transparente y se deja durante el mayor tiempo posible. El mejor extracto de Ganoderma puede preservar el medio ambiente libre de moho durante muchos años.

Otra prueba de Reishi

Usando nuestros sentidos podremos saber también la calidad de nuestro Ganoderma, los terpenoides amargos de Ganoderma son en esencia “amargos” ¡por supuesto! los probamos sabremos la calidad del producto que hemos adquirido, los suplementos hechos a base de semillas en las cuales a crecido el micelio de Reishi suelen ser menos amargos que los productos más puros, esto no quiere decir que no sean efectivos, su precio es menor y tendremos que consumir una mayor cantidad de capsulas o pastillas

Si quieres una prueba más a fondo, podrías llevar tu suplemento a un laboratorio para hacer la prueba de metales pesados como el mercurio, el arsénico y plomo. También una prueba de contenido de esteroides, los cuales también dañan tu cerebro a largo plazo.

El hongo Reishi es uno de los pocos suplementos que se puede consumir a largo plazo sin riesgos de efectos secundarios.

Gano café:  Reishi crecido en café

Este producto es el que ha llevado a que se conozca el hongo Reishi gracias a su gran campaña de mercadeo, que ha alcanzado cada país en nuestra tierra.

El gano café es un producto en donde el micelio del hongo Reishi ha sido crecido en granos de café tostado listo para ser consumido, luego se le hace un proceso de extracción, deshidratación para luego ser empacado en sus distintas presentaciones, es un producto bueno que ha causado un alto impacto en muchas personas.

Lo que no me gusta de este producto es su campaña de ventas que hacen que un producto bueno sea mal intencionadamente publicitado y desacreditado con información adulterada, básicamente el que vende este producto dice lo que le da la gana, un punto en contra de la empresa por prestarse a estas prácticas que solo causa una negativa en su reputación y dejando dudas acerca de la calidad real de su producto para llegar al punto de hacer lo que sea para vender.

El hongo Reishi es muy bueno para la salud, pero el café en exceso no lo es tanto y la excusa de tomar una medicina que es un poco amarga escondida en café que también es amargo le quita mucho su propósito medicinal.

Cada cosa en su lugar, si queremos tomar una medicina la tomamos con ese propósito y no la volvemos un mal habito de dependencia.

Deseas Comprar Ganoderma de Calidad Puedes contactarme 

Mis datos de contacto

Nombre: Van Dick Escorcia R.

CODIGO DE AFILIADO: 230007400

Movil: 3023116312 / Para llamadas internacionales deberia marcar 57 + 3023116312


Wathsapp: 57 + 3023116312


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